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膝胸臥式
目的:
矯正不正常胎位
作法:
將身體採跪伏姿勢,使頭側向一邊,雙手屈起伏貼於胸部兩側之地面,雙腿分開與肩同寬。胸與肩儘量貼近地面,雙膝彎曲,大腿與地面垂直。每天早晚做,每次維持5-10分鐘。
注意:
事項
練習此動作前,請先請教您的婦產科醫生。
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