| 歌詞 |
照片 |
舞步 |
（前兩小節前奏） |
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- 兩手手叉腰
- 兩腳併攏，原地墊後腳跟
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（後兩小節前奏） |
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- 雙手平舉，右腳向右踏出
- 雙手高舉至頭部上方，擊掌，左腳向右踏，並碰到右腳
- 雙手平舉，左腳向左踏出
- 雙手高舉至頭部上方，擊掌，右腳向左踏，並碰到左腳
- （重覆此動作各兩次）
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我愛葉黃素
葉黃素才夠棒 |
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- 雙手握拳，右手上左手下，交疊平舉於胸前
- 同時間，兩腳並攏，並原地墊後腳跟
- 胸前握拳之左右手繞圈旋轉
- 雙手共繞6圈後，左手叉腰，右手向前方申直平舉，並比出大拇指手勢
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我愛葉黃素
葉黃素才夠好 |
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- 雙手握拳，右手上左手下，交疊平舉於胸前
- 同時間，兩腳並攏，並原地墊後腳跟
- 胸前握拳之左右手繞圈旋轉
- 雙手共繞6圈後，右手叉腰，左手向前方申直平舉，並比出大拇指手勢
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我愛葉黃素
葉黃素才夠讚 |
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- 雙手握拳，右手上左手下，交疊平舉於胸前
- 同時間，兩腳並攏，並原地墊後腳跟
- 胸前握拳之左右手繞圈旋轉
- 雙手共繞6圈後，雙手同時向前申直平舉，左右手皆比出大拇指手勢
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我愛葉黃素
葉黃素才夠看 |
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- 雙手握拳，右手上左手下，交疊平舉於胸前
- 同時間，兩腳並攏，並原地墊後腳跟
- 胸前握拳之左右手繞圈旋轉
- 雙手共繞5圈後，雙手收至胸前，雙腳屈膝呈半蹲狀
- 半蹲後，雙手向上舉，並彎曲於左右眼旁，大拇指與其餘四手指張開（四手指併攏），四指與大拇指開合兩次
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（中場音樂） |
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- 雙手向左右方打直平舉
- 右腳向右方踏出，上半身向右下方微微傾斜
- 左腳向右方踏一步，並碰到右腳，上半身直立
- 左腳向左方踏出，上半身向左下方微微傾斜
- 右腳向左方踏一步，並碰到左腳，上半身直立
- （重覆此動作各兩次）
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大聲說
營養均衡不可少 |
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- 雙腳張開
- 雙手向上舉，彎曲放置嘴巴旁（做出呼喊的動作）
- 身體與臉部朝右上方伸展，雙手從嘴巴旁微微向右上方伸直
- 膝蓋微曲，身體與臉部變換方向，朝左上方伸展，雙手從嘴巴旁微微向左上方伸直
- （重覆此動作各兩次）
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一起來
深綠蔬菜最重要 |
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- 雙腳維持張開
- 雙手向左右方平舉，手軸微微彎曲，
- 身體朝右方搖擺，手指併攏向上擺動兩次
- 身體變換方向朝左方擺動，手指併攏向上擺動兩次
- （重覆此動作各兩次）
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大聲唱
我的世界更明亮 |
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- 雙腳張開
- 雙手向上舉，彎曲放置嘴巴旁（做出呼喊的動作）
- 身體與臉部朝右上方伸展，雙手從嘴巴旁微微向右上方伸直
- 膝蓋微曲，身體與臉部變換方向，朝左上方伸展，雙手從嘴巴旁微微向左上方伸直
- （左右各做一次）
- 雙手左右平舉，手軸呈90度彎曲，兩手掌於耳朵旁左右轉（作出閃亮動作）
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一起做
大聲說我是好寶寶 |
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- 雙腳維持張開
- 身體與臉部朝右上方稍為伸展
- 雙手向右上方舉起手軸並呈90度，雙手交叉置於臉部前，並交叉敲打兩下
- 身體與臉部變換方向，朝左上方稍為伸展
- 雙手變換方向，向左上方舉起手軸並呈90度，雙手交叉置於臉部前，並交叉敲打兩下
- 左右動作各一次後，雙手向上方高舉並申直，併攏於頭部上方
- 雙手向下交叉置於胸前，右腳站直，左腳斜放，腳尖點地，頭點兩下
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（中場音樂） |
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- 雙手平舉，右腳向右踏出，左腳向右踏，並碰到右腳
- 雙手平舉，左腳向左踏出，右腳向左踏，並碰到左腳
- （重覆此動作各兩次）
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